こんにちは。
LOOPネットワークです。
寒さを感じる季節となりました。
皆様、体調管理はできてますか？
ご存じですか？
トラックドライバーは下半身が命です。
トラック運転手の日々の仕事は重い荷物を
運ぶことやを長時間、同じ姿勢で運転する事が
求めらるのでどうしても腰が悪くなりがちです。
また下半身が弱くなりがちです。
人は下半身を鍛えることが大事！！
人間の70パーセント程の筋肉は下半身に
付いてます。下半身を鍛える事で身体はとても
安定してきます。
さぁ〜
トラックドライバーのみなさま。
これからおとずれる
繁忙期を元気に乗り越えてる為に
自身のメンテナンス
下半身強化
一緒にスタートしませんか？
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
※
【簡単な下半身強化法】
歩くとき
足の親指下母指球を押して歩く！！です
とても簡単です。
少し意識して、試してみてくださいね♪
今日も読んで頂いて有難うございます。
